Eutonie an der vhs Darmstadt Neu

In der Kursstunde wird durch einfa-che Eutonie-Prinzipien ein erfahrba-res Verständnis von Oberflächen- und Tiefensensibilität vermittelt. Ihr erlebt mit der Eutonie eine stär-kende Hilfe für den Alltag und eine zunehmende Wachsamkeit für eige-ne Bedürfnisse. Die positive Be-zeichnung des Namens Eutonie (guter Tonus) appelliert an die eigenen Ressourcen . Eutonie sucht den flexiblen Tonusausgleich im Körper, dieser bezieht sich auf die Muskelspannung als auch auf das seelische und vegetative Span-nungsgefüge. In Ruhe und Bewe-gung schult die Eutonie effektive Bewegungsabläufe und die Körper-haltung. Ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper wird ge-fördert. Eutonie unterstützt das Zusammenspiel von Fühlen, Den-ken und Handeln. Die Wahrneh-mungsübungen richten sich nach den individuellen Möglichkeiten. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, flaches Kissen und dicke Socken.

22. September bis 17. November
    donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr
    8 Termine
    76 €

Mitzubringen:

• 1 Decke
• dicke Socken
• kleines flaches Kissen
• bequeme Kleidung

Matten sind vorhanden.