Wertschätzender Umgang mit Schmerz oder Angst
In der Kursstunde wird durch einfa-che Eutonie-Prinzipien ein erfahrba-res Verständnis von Oberflächen- und Tiefensensibilität vermittelt. Ihr erlebt mit der Eutonie eine stär-kende Hilfe für den Alltag und eine zunehmende Wachsamkeit für eige-ne Bedürfnisse. Die positive Be-zeichnung des Namens Eutonie (guter Tonus) appelliert an die eigenen Ressourcen . Eutonie sucht den flexiblen Tonusausgleich im Körper, dieser bezieht sich auf die Muskelspannung als auch auf das seelische und vegetative Span-nungsgefüge. In Ruhe und Bewe-gung schult die Eutonie effektive Bewegungsabläufe und die Körper-haltung. Ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper wird ge-fördert. Eutonie unterstützt das Zusammenspiel von Fühlen, Den-ken und Handeln. Die Wahrneh-mungsübungen richten sich nach den individuellen Möglichkeiten. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, flaches Kissen und dicke Socken.
Mitzubringen:
Matten sind vorhanden.
# | Datum |
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1 | 22.09.2022 |
2 | 29.09.2022 |
3 | 06.10.2022 |
4 | 13.10.2022 |
5 | 20.10.2022 |
6 | 03.11.2022 |
7 | 10.11.2022 |
8 | 17.11.2022 |
9 | 24.11.2022 |