Tonus- und Schmerzregulierung

Das Ziel der Eutonie ist im Schwingen zwischen An- und Entspannung die flexible Tonusregulierung zu finden und dabei Präsenz und Achtsamkeit im Leben zu schulen.

Im Dialog mit dem eigenen körperlichen und seelischen Befinden vermittelt sich Hilfe zur Selbsthilfe, vor allem im Umgang mit Spannungen, Stimmungen, als auch Schmerz, Angst und Blockaden.

Mitzubringen:

• Eine Decke
• dicke Socken
• kleines flaches Kissen
• bequeme Kleidung

10 Termine je 90 Minuten