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Für Menschen, die immer mehr Zeit im Sitzen verbringen, kann eine Überlastung des Halte- und Bewegungsapparates zu Beschwerden im unteren Rücken bis zum Spannungskopfschmerz führen.
An den Vormittagen erleben Sie den Zusammenhang von den Sitzbeinhöckern über den Rücken bis zum Kopf. Hierfür bietet die Eutonie mit Zuhilfenahme unterschiedlicher Materialien Übungen an, die Ihre körperliche Spürfähigkeit sensibilisieren und vertiefen.
Die sanften Bewegungen lösen Blockaden, verbessern die Durchblutung der Muskulatur und stimulieren den Stoffwechsel. Dadurch kann Ihre Körperhaltung neu geordnet und Bewegungsabläufe bewusster wahrgenommen werden.

Ein Übungsblatt für zu Hause und ein kleines Eutoniematerial ermöglich Ihnen die angebotenen Übungen zu vertiefen.

Mitzubringen:

  • 1 Decke
  • dicke Socken
  • kleines flaches Kissen
  • bequeme Kleidung

Matten sind vorhanden.

Infos

Kath. Pfarrgemeinde St. Michael, Erwachsenenbildung
Anmeldungen und Kontakt:
Brigitte Ganz, Bildungsbeauftragte,
Tel. 06071 35324

Kath. Pfarrgemeinde St. Michael

Pfarrzentrum St. Michael Münster
Frankfurter Straße 31


ab 4. Februar 2020 / 8 Termine
jeweils Dienstags von 09:30 bis 11:00 Uhr

80 Euro

Termine

# Datum
1 04.02.2020
2 11.02.2020
3 18.02.2020
4 03.03.2020
5 10.03.2020
6 17.03.2020
7 24.03.2020
8 31.03.2020